.
#healthybybank สวัสดีวันเสาร์ครับ💜 ว...

.
#healthybybank สวัสดีวันเสาร์ครับ💜 วันนี้มานำเสนอเมนู super choc ball 🌰เมนูนี้เป็นได้ทั้งขนมหวาน😝 กินก่อน-หลังออกกำลังกาย💪🏻 ทำแช่ไว้ในตู้เย็นเวลาอยากขนม ไม่พังๆๆ 😍ให้พลังงานดี สารต้านอนุมูลอิสระสูงจาก cacao 🍫คาร์บดี ไขมันดี โปรตีน และ superfoods แน่นๆ แถมทำง่ายมากๆๆ👍🏻 >< ส่วนประกอบก็ไม่ยุ่งยาก😙 ไม่ต้องใช้เตาอบ แค่ใช้ใจว่าระหว่างทำจะไม่ชิมจนหมดสะก่อน5555 😆
.
.
ส่วนประกอบ
•ถั่วลิสง🥜 (หรือถั่วตามชอบ อัลมอนด์ เม็ดมะม่วงหินมะพานต์) 1 ถ้วย
•อินทผาลัม🌰 6 ลูก
•เวย์โปรตีน💪🏻 รสวานิลา หรือ ช็อคโกแลต(เพิ่มโปรตีน) 1 สกู๊ป
•ผงคาเคา🍫(หรือผงโกโก้ เพิ่มความเข้ม) 1ช้อนโต๊ะ
•Flaxseeds🌾(คุณประโยชน์) 1 ช้อนโต๊ะ
•Maca powder🍄(เพิ่มคุณประโยชน์) 1 ช้อนโต๊ะ
•นมอัลมอนด์ 🥛 นิดหน่อย
.
ลงมือโลดด✋🏻
-นำถั่วลงไปปั่นในเครื่องปั่น ปั่นให้แหลก
-ใส่อินทผาลัมแกะเมล็ดออก ปั่นกับถั่ว
-เพิ่มคุณประโยชน์ด้วย superfoods ตามใจชอบ cacao / flaxseeds / maca / เวย์โปรตีน ใส่ลงไปปั่นให้ละเอียด
-ใส่นมอัลมอนด์ เพื่อไม่ให้แห้งจนเกินไป ปั่นต่อให้เข้ากัน
-จากนั้นนำมาปั้นให้เป็นลูกกลมๆ ขนาดตามใจชอบ
-นำมาsuper choc ball ที่ปั้นไว้คลุกเคล้ากับ cacao nibs/ cacao powder / flaxseeds / ถั่วปั่นหลาบๆ / หรือจะคู่กับโรยกราโนล่าพลัส กรุบๆ จาก @dailybitessnacks ก็เข้ากันสุดๆ
-นำไปแช่ตู้เย็นสัก 1 ชม. แล้วนำมาจัดใส่จาน .
.
แหล่งวัตถุดิบ🛒
- superfoods ต่างๆ cacao / flaxseeds / maca Organic Seeds Thailand -กราโนล่า พลัส ตัวใหม่ล่าสุด Daily Bites Snacks 7-11 ทุกสาขา
-ถั่วต่างๆ นมอัลมอนด์ เวย์โปรตีน supermarket .
.
#healthybybankreview

---